こんにちは☀️
総社たいよう鍼灸整骨院の丸山です！
院の前のプランターのお花の植え替えをしました。
まずは、土作り！
有機石灰を施し、菜種油粕と化成肥料を混ぜ込み土をフカフカにして、

プリムラとキンセンカ、ゴデチアを植えて院の前が明るく綺麗になりました^_^

重たい肥料袋やプランターを持ち上げたときに、『ギックリ腰』にならないように、しっかり屈んでお腹に力を入れて作業しました！

これからの時期、気温の低い中で畑や庭で中腰や長時間同じ姿勢での作業はくれぐれもお気をつけください。

もし、身体の痛み（ギックリ腰）や不調がありましたら、総社　たいよう

鍼灸　整骨院にご相談下さいね！

総社たいよう鍼灸整骨院

鍼灸師　丸山豊