スタッフブログ
紅葉狩りにご注意を!!
こんばんは🌕
総社たいよう鍼灸整骨院です。
11月も中旬に入り、紅葉やイチョウが綺麗になってきてますので
登山にお出かけする方も多いのではないでしょうか。
そこで!
もしもケガをした際のポイントを書いていきますね😊
①患部(痛めた場所)は冷やす
ケガをした直後は炎症期といって、腫れたり、熱をもったり、疼いたりと
痛みが強い状態になります。こんなときにはまずは冷やす!!!
②72時間は炎症期なので入浴は避ける
だいたい3日間は炎症期となるので、入浴は避けましょう!
③患部は安静に
もちろんですが、痛みのある場所を無理に動かさない!!!
当院では包帯固定をさせていただく他、必要であれば松葉杖も貸し出してます。
お出かけ中のケガはないのが1番ですが
もしも、、、
ケガをしてしまった、、、
そんな時は早急に総社たいよう鍼灸整骨院に
ご連絡(0866-31-6260)、ご来院ください!!!
総社たいよう鍼灸整骨院
柔道整復師 伊藤美希